为什么只有中国人坐月子？
坐月子肇始于汉代，距今2000多年，当时称为“月内”，其概念实际已经非常接近现代西医中“产褥期”。月子一般以1个月为限，产褥期则是42天（6周），因为六周是子宫恢复的周期，而古人并不知晓此知识，但已能根据经验提出一个近似的时间范围。
知乎上有个很经典的回答，如果你生活在80年代初或更早的中国农村，见识过陈旧的土坯墙，茅草屋，见识过人畜同屋，山羊有时会把黑粪蛋拉在人的卧室门口。见识过那个年代的食物供给的热量。你就能理解在70年代黑泽明拍的电影，把80公斤的白人叫做“美国来的巨人”。
你也就会明白，红糖水和鸡蛋是真的补，为什么坐月子期间不能吹风，不能碰冷水（那个年代你说有纯净过滤的冷水？）为什么坐月子是女人人生大事，危险犹如过泸定桥。
说到这不知道大家是否能明白
几千年的农业社会，我们设想下它的场景：
产妇所处的生活环境和 卫生条件，在80年代初或更早的中国农村都是土坯墙、茅草屋、人畜同屋，搞不好条件差点的还漏风漏雨、潮湿发霉。至于日常饮食也只是温饱果腹而已，能吃上鸡鸭鱼肉已算小康，远没有当代人这么“富贵”。
如果没有“坐月子”这种中国特色的文化设计和礼仪安排，产妇可能生完孩子3天后就要下地干活，家里男人小孩一堆脏衣服等她去河埠头搓洗，圈里的猪要喂，笼外的鸡要赶……..
事实上，坐月子这种看起来极度愚昧的习俗，其实在漫长的历史中“保护”了产妇的健康和生命安全。它是用一种近乎“隔离”的办法保护产妇暂时地免受劳作之苦、免受恶劣的自然环境的摧残。
只不过由于认识水平的客观限制，古人没有办法提出更高明更科学的医学理论，使得这种“隔离式的保护”存大量弊端，所以我们只能很无奈的感叹，坐月子的初衷是好的，古人也是在他们认知水平之内，通过极具创造性的禁忌创设，最大限度地保护产妇周全，已经尽力了。
今时今日，我们已经拥有了古人难以想象的物质文明和科学实践，灵活变通，改掉一些不合理的坐月子方法即可。
月子喝“红糖水”补血？喝得不对会隐患，最后一个妈妈最不能接受
对于女性来说，生完孩子后，身体由于消耗太多，需要坐月子来弥补身体上的亏空。
在生产的过程中，会消耗大量的体力和精力，还会有失血的情况，所以很多妈妈在产后便会被安排喝“红糖水”，意在益气补血。
但产后喝红糖水可不是那么简单的，一旦喝得不对，不仅营养没补充好，还会出现很多的负面效果。
坐月子期间到底需不需要喝红糖水？
红糖水，在过去人心目中，可是很多人眼中的“神水”，虽然它仅仅是用红糖冲泡的水，但是在女性大姨妈或者生完孩子之后，都会被用来恢复身体。
其实，从科学角度分析，红糖水中含有丰富的维生素等多种营养成分，可以补充人体所需的矿物质和维生素。而红糖水也有活血化瘀的效果，适合产后产妇恶露的排出。
总得来说，在产后适当地喝红糖水，对于产妇身体恢复是具有促进作用的，但如果喝得过多，或者方式不正确，那么很可能就会适得其反了。
坐月子期间，红糖水喝得不对，容易引发几个隐患
1）并无补血功能
民间一直都流传着“喝红糖能补血”的说法，可能是因为红糖的外表，以形补形，看着红糖的颜色就会感觉到会补血。
但实际上，红糖就是一种糖，主要成分也是蔗糖，本质上和白糖、冰糖并无区别。所谓的补血，其实更主要的是“补铁”，但是红糖中的铁元素却是少之又少，基本上是对血细胞的形成无作用的，而且人体相对的吸收率也不高，对于日常摄入的营养素来说，也简直是杯水车薪。
而且研究也发现：靠红糖来补血根本不靠谱，红糖的补血功效，日常饮用根本无法达到。因此想要产后补血，倒不如选择动物的血或者肝脏才是不错的选择。
所以说，在产后喝红糖补血，还是省省吧。
2）容易对牙齿造成损伤
红糖中的糖分，属于没有精炼过的糖精，如果长期喝红糖，会加剧产后牙齿出现损害的现象。
另外，产后喝红糖时会加速产妇出汗，不利于产后身体的恢复，在产后，产妇最好的补水方式是喝白开水，而不是盲目地喝红糖水。
3）产后肥胖
一杯红糖水中，会含有20克的红糖，一天喝3杯，就相当于摄入了233.4千卡的热量，直接相当于摄入一碗大米饭的重量。
红糖实际上属于纯高热量食物，营养元素含有不多，但是提供热量的能力却是很强。如果妈妈在产后一天时间内，不止喝三杯红糖水，那么在月子期间，想不胖都难。
产妇喝红糖水时要注意：
虽然红糖在一定程度上有助于产妇的恢复，但食用红糖的时间不宜过长，一般建议在生完娃后的（7-10天）喝，如果无限制地喝红糖，对于身体无益反而还有害。
如今人们的生活水平提高，身体素质增强，再加上产后护理得当，很多女性在产后子宫收缩得比较好，排出的恶露颜色也都比较正常。
所以说根本不需要大量喝红糖水，反而如果产妇红糖水喝得过多，还会促进恶露的排出，导致慢性失血性贫血，严重影响子宫的恢复和产妇的身体健康。
总之，红糖和白糖、冰糖一样，就是在风味和颜色上的区别，并没有大家相传得那么神奇的功效。因此产后妈妈可以用它来滋补身体，但要注意量。
产后的饮食还是要以清淡、营养、易消化为主，这才是帮助身体快速恢复的“良药”。